Аквааэробика

АНТИСТРЕСС+ТОНУС

• Аква аэробика представляет собой аэробные тренировки, которые проходят в воде под ритмичную музыку.
• Аква аэробика в прохладной воде стимулирует процессы, обратные превращению жировой ткани в целлюлитные образования. При занятии работают  группы мышц, которые активизируют ускоренную и равномерную циркуляцию лимфы, а движение воды создаёт массажный эффект.
• Отсутствует нагрузка на суставы
• Снимает напряжение и раздражение после тяжёлого рабочего дня, повышает работоспособность утром.

* Кардиотренировка