Пилатес мат

КОРРЕКЦИЯ + МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС
Тренировка укрепляет мышцы живота и тела без использования оборудования.
Правильные дыхательные техники и безопасная амплитуда движений, не повышают артериальное давление, так как дыхание свободно и не задерживается.
Эта методика дает стойкий оздоровительных эффект: укрепляет иммунитет, омолаживает организм и прибавляет жизненных сил.
Программа тренировки подходит для любого уровня подготовки.

* Восстановление, гибкость